体は健康体に近づきつつあります

6月24日の晩ごはん
 *鶏肉と玉ねぎの卵とじ
 *冷奴
 *ゴーヤーのポン酢和え
 *たくあん
 *布海苔と麸の味噌汁

今日の晩ごはんは大人3人だけなので、
簡単に親子丼でした。(私はお米抜き)
うちの家族でゴーヤ食べるのは私だけなので、
ほとんど買うことは無いのだけど、
無性に食べたくなって、スーパーで1本だけ買って和え物に。
「苦いから嫌いや。」と義母が言いますが、
私は苦いから好きなの。
好みって色々ですね。

家族が多いと好みもバラバラで、
特に主人と義母が好き嫌いが多いので、
献立考えるのも大変。
おまけに私と娘がロカボということもあって、
丼もの、麺類をほとんど食べないので、
お昼ご飯もちゃんと野菜を仕込んだりするので、更に大変だったりします。

以前は、朝はコーヒーのみだったけど、
今はスムージー、ゆで卵、パン、サラダなど、
しっかりと食べるようになって、ダイエットも順調。
お通じも良くなったし、食事をすると汗をかくようになりました。

体温も、もともと35℃台と低体温気味だったけど、
昨日、今日と36.5℃ありました。
これも筋トレの効果でしょうか。
朝活&筋トレ&食事管理で、健康的に痩せることに成功しました。

第2目標を達成できたので、第3の目標を立て、
年内達成を目論んでいます。
現時点で、ピーク時より-20kg。
ようやく少し走れるようになってきたし、
着れなかった洋服が着れるようになったのが一番嬉しかったりします。
今のペースを崩すことなく、更に健康体になれるように頑張ろう。


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これは修行だ

6月23日の晩ごはん
 *ハムカツ
 *スナップエンドウとプチトマト
 *茄子の煮浸し
 *酢レンコン
 *茄子とみょうがの味噌汁
 *発芽玄米ごはん

睡眠っていうのは凄いね。
たった4時間しか寝てなくても、
昨日の落ち込んだ気分を忘れさせてくれる。

でも、お金が無いのは現実。
今日は金曜日なので、カードの引き落とし分の入金など済ませたかったけど、
まったくもって主人は無関心。
「お前のカードで引き落とししたろか?ポイント付くやろ。」と言って、
オンラインショッピング代を私のカード使ったのは良いけど、
お金くださいヽ(`Д´)ノ

そして、先行投資分の道具が届いたのは良いが、
ちょいと計算間違えしていて、
総額3万円超え((((;゚Д゚))))
またまた隠し金を使うしかないな。

外部専門サイトに登録して、時間外の予約制で新規客を取ろうと目論んでいるわけだけど、
当分はマイナスなんだろう。
でも、この売上は絶対に私が死守するぞ。

今日はまた、すぴっつの30周年記念のアナログプレーヤーが発売になると発表になった。

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「欲しい!」と思ったけど、買えないんだもん。
結構すぐに諦めがつく。
お金がないっていうのは物欲も抑えるんだね。
何事も「喉元すぎれば」と言うように、
過ぎてしまえば忘れちゃうもの。

それでも、朝活ですぴっつ聴きながら歩くのは辛い。
あれほど好きだったのに、
我慢しなくちゃならないと思うと、楽しんで聴く気分にならないね。
今はジョン・メイヤーの音楽が私を癒してくれてます。
めっちゃイイんだ、これが。



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これ名盤!



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ひたすら耐える

6月22日の晩ごはん
 *鶏むね肉の甘酢だれ
 *無限茄子
 *ポテトサラダ
 *パプリカと茗荷の甘酢和え
 *えのきと薄揚げの味噌汁

娘とのランチデート代を請求したら、
「財布車の中だから帰ってきたらやるわ。」(車すぐそこにあるのに)
翌日朝請求したら、
「晩でええやろ。」
仕事が終わって再び請求したら、
「明日でええやろ。」

で、今日がその“明日”なんだけど、
主人からはひとことも無い。(-_-メ)

講習費も一週間前までに振り込まなくちゃならないのに、
知って知らんふり。
ネットで集客した売り上げを当ててもらうように話したつもりなんだけど、
未だに一銭もくれない。

すべて自腹(´;ω;`)
てか、これは実家の母が「困ったときに使いなさい。」ってくれた大事なお金なんだよ。
泣く泣く手をつけてしまい、元に戻したくても減るばかり。
このお金もいつまで持つか分からない。
不安でたまらない。

交際費はなかなか削られないので、
そのほかを我慢するしかない。
とりあえず、すぴっつのアルバムを諦めた。
ツアーグッズが発表になったけど、これも諦める。

あっちは趣味の釣りに行き、
オークションで2万5千円の釣竿を買い、
歯の治療に5万円以上も使ってるのに、
更に2万円のハイキング用のストックを買うらしい。

悲しいしかない。
どこまで耐えられるか。

「お金が無い。」と人には愚痴られないので、
ここで吐き出してます。
すみません。


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手抜き万歳

6月21日の晩ごはん
 *野菜と豚肉の重ね焼き
 *蒸しイモ
 *人参とえのきのゴマ炒め
 *スルメイカのバター醤油炒め

夜中に結構な雨が降りました。
私が寝ている3階はトタン屋根のすぐ下なので、
バラバラという大きな音がうるさくて、細切れに寝た感じ。

特に最近は睡眠時間が短くて、
3~4時間で目が覚めてしまいます。
昨年の同じ時期もこんな感じだったので、
季節的なものかもしれません。
でも、さすがに3時間睡眠は体に悪い。
何とか眠りたいんだけどなぁ。

夏野菜が安くなって、
茄子をたくさん買ってしまったのと、
実家からじゃがいもが届いたので、
当分茄子とじゃがいも料理続きます。

今日は初めて圧力鍋でじゃがいもを蒸してみました。
ホクホクとして甘味があって美味しかった。
簡単調理なので、これも当分続くかも。
グリル野菜も簡単で美味しいです。
最近はいかに手抜きして豪華に見せるかです。


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主人と京都へ

6月20日の晩ごはん
 *近所の串カツ屋で

連休2日目は珍しく主人に付き合って京都へ。
ハイキング目的だけだったら断るんだけど、
行きたいところがあったんで。

私の目的はここ。

すぴっつのまさむね氏ご推薦のラーメン店です。


スープは真っ黒!
でも、全然醤油辛くなくてあっさりしてました。
美味しかったですよ。
でも、電車代払ってまで行くほどでもないかな・・・(^^;
一度食べたら満足って感じかな。

その後は歩いて四条方面へ行き、
藤井大丸で娘に頼まれていたアラビカコーヒーの豆を買い、
地下鉄で北山へ移動。

時間に余裕があったので陶板名画の庭を見てから、
府立植物園にも行ってみました。
バラも紫陽花も見頃は過ぎていたけど、
爽やかな風が吹いて気持ちが良かった。

鴨川沿いを歩いて下鴨神社へ。

私は2度目だけど、主人は初めて。
主人の目的はここで茅の輪くぐりをすることだったんだけど、
まだ設置されてなくて残念でした。
美を司るという河合神社にも参りました。
ここには鴨長明の移動式住居(復元)もあり、
なかなか興味深かったです。
(河合神社を参ってから、下鴨神社を参るのがしきたりだった時代もあったそう。)

世界遺産の糺の森(ただすのもり)を通って出町柳へ。
ふたばの豆餅も買いたかったのに定休日。
重ね重ね残念でした。


それでも、今日も昨日に引き続き結構歩いたので気分は爽快。
いい汗がかけました。
明日からまた仕事頑張ります。



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ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

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