朝活経過報告
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11月30日の夕食
 *マカロニミートグラタン
 *太刀魚の一夜干し
 *ポテトサラダ
 *豆腐とネギの味噌汁

あっと言う間に11月も終わります。
恒例の体重・体脂肪率の変化グラフです。

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11月の体重(赤)と体脂肪率(グレー)
先月より 体重 -0.5kg 体脂肪率 -0.8%

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最近6ヶ月の体重(赤)と体脂肪率(グレー)
開始時より 体重 -7kg 体脂肪率 -3.1%

今月は体重減少が停滞。
キープしていくのがやっとって感じ。
かと言って、これ以上運動量を増やすのも無理だし、
食べる量を減らすのもキツイので、
これで減らなければ仕方がないのかな~って思ったりします。

もともと、ダイエットというよりも、
血圧を下げる目的で朝活始めたのでね。

朝活開始時の血圧は上が135、下が110だったんだけど、
今計測してみたら、上が112、下が71、脈拍67でした。
心配していた下の血圧が正常値になった!
やはり運動するのは良いんですね。
引き続き頑張ります(p`・ω・´q)

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やることてんこ盛りだった一日
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11月29日の夕食
 *豚の生姜焼き
 *ポテトサラダ
 *じゃばらキューちゃん
 *ほうれん草のミモザ
 *豆腐とネギの味噌汁
 *野菜サラダ
 *フルーツ

休み明けの火曜日は暇なことが多い。
店番は主人に任せて、私は用事をあれこれとこなした。
やることがたくさんありすぎてパニックになりそうだったけど、
そういう時には、時間のかからないものから一つ一つ済ませていくのに限る。

途中、お昼ご飯を挟んで、
やらなくちゃならないことが済んだのが2時半。
お茶飲んで一休みしたら、すぐに夕飯の支度だ。
夕方に来客が重なったりして、
炊事を中断しなくてはならなかったので、
結局夕飯が出来上がったのは7時だった。

夕飯後の片付けが済んだら、
主婦業は閉店ガラガラと言いたいところなのに、
紅茶入れろだの、はちみつジンンジャーティー入れろだの、
ホンマ、人をお手伝いさんだと思ってるわ。

でも、50を過ぎて思うことは、
「いつまで元気でいられるか。」ってことなので、
人のために動けるのは、自分にとって良い事なんだろう。
そうでも思わなきゃ、無償奉仕の主婦業なんてやってらんないしね。
(逃げ恥見てました)

それでも今日は、店をクリスマス仕様(小物を出すだけだけど)にしたり、
定休日のお知らせの看板を書き換えたりして、
やりたいと思ってたことが済んだので満足感ある。

11月も残すところあと一日。
少しずつ、新年を迎える為の準備をしていかないと。
うちは大掃除ってものをしないので、
出来るところから少しずつ掃除していこう。


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主人と映画デート
11月最後の定休日。

娘を連れて出かける予定だったのだけど、
娘の気分がすぐれず、
主人と2人で出かけることに。

梅田の宝くじ特設売り場で、父に頼まれた宝くじと自分達の分を購入。
今年はミニとプチっていうのもあるんですね。
当選確率を高くするのも良いけど、それじゃあジャンボじゃないような・・・
まあ、どっちにしろ当たらないだろうけどね。
なので、権利を得る程度しか買いませんでした。

ひさしぶりに豆腐料理が食べたいと主人が言うので、
丸ビル地下の豆腐料理店へ。
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豆乳出汁のミニお鍋が付いていて美味しかった。

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デザートも食べてお腹いっぱい。

その後、ゆにくろでヒートテックを買ってもらい、
ザラを冷やかして、無印良品へ。
目的はホーロー容器。

今年に入って、イワキの耐熱ガラスの保存容器を購入し、使用しているのですが、
におい移りもしないし、油汚れも落ちやすい。
中身が見えるなどの利点が多く、買って大満足だったんだけど、
直火にかけられ、冷凍もでき、熱伝導の良いホーローも欲しくて、
夜な夜なネットで調べていて、
日本製の野田ホーローかタイ製の無印かで相当悩んだけど、
無印が、今日まで10%オフということもあり、
安いし、そっちにしようと決めた。

しかし、主人が、「ちょっとの差やったら、長い目で見ても日本製の方が
ええんとちゃうか?」と言うので、
その足で大丸へ向かい、野田ホーローを物色。
う~ん、やっぱり高いかなぁ~と思ったので、
とりあえず1つだけ買うつもりだったのだけど、
主人が「どうせ買うなら今買っておけ」と、
大きさ違いで4つ買ってくれました!

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自腹のつもりだったので嬉しいヾ(*´∀`*)ノ
感謝、感謝です。
(もしかしたら、誕生日のプレゼントのつもりかも)
大事に大事に長く使います。
蓋の別売りのあるし、娘の代まで使える。

私の買い物に付き合ってもらったので、
最後は主人の希望の映画へ。

トム・クルーズ主演のジャック・リーチャー。
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あらすじ:アメリカ軍の優秀な秘密捜査官だったものの、今では街から街へとあてもなくさまよう生活を送っているジャック・リーチャー(トム・クルーズ)。ある店でトラブルに見舞われた上に保安官に連行されそうになった彼は、自分をめぐる何かしらの陰謀が動きだしているのを察知する。やがて彼は、元同僚であったターナー少佐(コビー・スマルダーズ)を訪ねるが、彼女がスパイ容疑を掛けられて逮捕されたことを知る。ターナーを救い出して共に事態の真相を追ううちに、軍内部に不穏な動きのあることをつかむが……。(シネマトゥデイ)

最後までハラハラドキドキしながら観ました。
歳は取ってもかっこいいですね。
悪役で、プリズンブレイクのロバート・ネッパーも出てる。
そして、何より楽しませてくれたのが、
主人公たちを執拗に追いかけるハンター。

パトリック・ヒューシンガーという
あんまり見たことない俳優さんで、
調べてみたら、ドラマ出演がほとんどだったみたい。
坊主頭が似合うのはイケメンの証拠。

patrick-heusinger-interview-jack-reacher-never-go-back-16078-large.jpg
これからも映画出演あるかもしれないので覚えておこう。

見終わったら、外はすっかり暗くなっていて、
帰って夕飯作ると遅くなるので、駅近くの回るお寿司へ。

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月曜日は1皿90円。
お腹いっぱい食べて、4人分で3500円。
ありがたい。

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欲しいモノが買えない現実
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11月27日の夕食
 *イシガキダイのカルパッチョ
 *大学芋
 *ひじきと大豆の煮物
 *じゃばらキューちゃん
 *大根とワカメの味噌汁

ネットっていうのは、良くも悪くもいろんな情報が目に入ってくる。
興味があったりして、ついクリックしたもんなら、
これでもかってくらい宣伝してくる。
「シミを消すには」なんて見出しに飛びついて見てみると、
要するに商品広告だったりすることばかりで、
時間の無駄をしたと後悔すること多々。

でも、やめられないんだなぁ・・・

仕事関係のネットワークに加入して、
FBを見ることが多くなり、
好きな海外アーティストの情報をたくさん目にするんだけど、
年末だから?
こぞってアーティストグッズのセールとか、送料無料とかやってるんだよね。

昨日はチープ・トリックのグッズが月曜日まで30%オフと知り、
このジャケットを思わずポチりそうになった。
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本当に必要か?
買って満足するだけじゃないか?
目にしなかったら知ることもなかったんじゃないか?

などと自問して、買うのをやめた。

いくら30%オフでも私にしては高額だしね。


今度は番長・三浦のDVD&写真集発売の情報が!

ほ、欲しい(@ ̄ρ ̄@)

歴代ユニフォームも発売中で、
どうしても欲しかったのだけど、
これも着る機会が無いだろうと諦めた経緯がある。

写真集かぁ・・・

スピッツのパンフですら、一度見たらしまいこんでるもんなぁ。

値段もそこそこするしなぁ。

まあ、多分諦めるんだろうな。


生活必需品か否かっていうのが、
私の買い物の基準になってるんだろうな。
生活に関係ないものにお金をかけられないという現実(悲)

一日中家で過ごすことが多いので、
キッチングッズにはお金を使うけど、
それ以外はなかなかねぇ・・・

・・・番長(´;ω;`)


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毎度ながらセンスの無さを実感する看板書き
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11月26日の夕食
 
11月最後の土曜日。
ポカポカと暖かくて良いお天気。
給料日も過ぎたし、少しは忙しいと思ったけど、
期待は見事に裏切られ、朝に1人来客があってからは、
パタリと客足が止まった。

客待ちに座っていると、差し込んでくる西日が気持ちよくて、
ついウトウトしてしまう。
居眠りしてるのが、外から丸見えになるのでみっともない。
眠気覚ましに看板を書き変えた。

いつもイラストを加えているのだけど、
今回は、娘が今夢中になってるゲームからピカチュウに決定。
黒板って、消し跡が残ってしまうので一発勝負なんだけど、
そこそこ上手く描けて満足したのは良かったけど、
「営業チュウ」って吹き出し付け加えたら、
「超ダサい」と娘からダメだしされた(^^:

プロがやってるワケじゃないんだし、
50のおばちゃんが一生懸命書きました感が出て良いんでないの?
と、自分でOK出したよ(笑)

その後、数人来客があってヤレヤレ。
11月なんてこんなものだから、焦ったって仕方がないか。

娘が夕方から出かけ、
義母はお腹の調子が悪くて早退。
夕飯が要るのは3人だけだったし、
作り置きしていた物や余り物がたくさんあったので、
それを食べて済ませたので楽チンでした。

閉店後に買い物に出かけた頃から雨がポツリ。
あれだけ快晴だったのに、天気予報大当たりだわ。
少し寒くなってきたしね。

寒い雨の日って、ただでさえ暇なので、
明日も期待はできないかもしれないなぁ。
そうなったら、皮膚科学的な勉強でもして暇つぶししますか。


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みくりちゃんがただただ可愛くて
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11月25日の夕食
 *鶏肉と野菜の黒酢炒め
 *豆苗のオイスター炒め
 *グレの刺し身
 *白菜と卵の味噌汁

火曜日以降、逃げ恥第7話を3回も見てしまいました。
家族全員で楽しめるドラマなので、
毎回楽しみにしているのですが、
放送が終わった途端にロスになります(笑)

毎回登場する食事のシーン。
みくりの作るお料理が美味しそうで、
娘が食べたいと言うので、
HPを見てみると、くっくぱっどにあるんですね。
今日はそのメニューの一つ、黒酢炒めを作ってみました。

レシピ通りに作ってみましたが、サラッとした感じだったので、
もうちょっととろみを付けた濃い目の味付けのほうが
我が家の口には合いそうです。

ドラマの方もそろそろ佳境に入ってきますね。
ハッピーエンドになるのかな?
そうなって欲しいと思ってしまいますが、
入籍して子供でもできたら、
今までのような雇用関係は成り立たなくなるのかな~なんて、
勝手にいろいろ考えてしまいます。

子育ては24時間365日ですからね。
時間外手当に休日手当など、あれこれ加算すると、
かなりの高給取りじゃないとお給料払えないんじゃないかと・・・
あ、でも、二人の子供だから、奥さんも負担するのか。
などと、どうでもいいことあれこれ。

しかし、主婦業として、いくらかお給料もらえたら、
嫌な家事でも頑張れる気がする。
そして、休みも欲しい。

遅めの夕飯を食べ終わり、片付けもまだなのに、
「薬局に行って栄養ドリンク買ってきてくれ」という言葉を残し、
主人はイビキをかいてうたた寝しだし、
起きたと思ったら、「あったかいものを入れてくれ。」と言う。
全く動かない人だ。

タダ働き&時間外っていうのがイラつく原因なのは分かってる。
お駄賃くれたら喜んでやるよ。


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炊事を楽しくするために買ったもの
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11月24日の夕食
 *焼きカマス
 *ほうれん草と卵のオーブン焼き
 *ヒジキと大豆の煮物
 *隼人瓜の浅漬け
 *人参のサラダ
 *大根と厚揚げの味噌汁

今日は義母の診察日。
店の営業は主人と義母が帰ってきてからなので、
私はお留守番でした。

息子のバイト出勤が遅めだったので、
娘と3人でひさしぶりにサンドイッチの朝ごはん。
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昨日の夕飯時に作っておいた千切りキャベツを使ったので時短になりました。

洗濯物を干し終えてから、
主人に頼まれていた銀行廻り。
家の中が寒かったのでマフラーして出かけたら、
外は案外暖かかった。
東京では雪が積もったっていうのにね。
日本は広いです。

そのままの足で、近くのショッピングモールへ向かう。
しまむらで、娘に頼まれていたマイメロちゃんの500円のクッションを無事GET。
ゆにくろさんが大感謝祭とかで、ヒートテック買いたかったけど、
レジが長蛇の列だったので諦め、
昨日オープンしたにとりさんで、前々から欲しかったテーブルランナーを買った。

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可愛い。
ついでにテーブルクロスとスプーン&フォーク(すぐに無くなるので)も購入。

それにしても、平日のお昼過ぎなのに凄い人出。
さびれかけたショッピングモールなのに、
名の知れた人気店がNew Openしたり、チラシが入ったら凄いのね。
かくいう私もその1人だけど(笑)

そうそう。
義母の診察ですが、多少の数値の上昇はあっても、
心配する程のものでもなく、
今までどおりの抗がん剤を続けて飲むように言われたそうです。
副作用の下痢が続くので、ビオフェルミンが加わったくらいかな。
今日は近くの開業医で、インフルエンザの予防接種の予約もしていたので、
早めに帰宅しました。

義母が帰宅後に来客が続き、
夕飯の支度が遅くなってしまった。
やはりつくりおきを考えよう。


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毎日の炊事の負担を減らしたい
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11月23日の夕食
 *鶏の唐揚げ
 *大根と厚揚げの味噌汁
 *隼人瓜の浅漬け
 *石垣鯛のカルパッチョ

うちの商売は祝・祭日なんて関係ないので、
カレンダーを見て、「あれ?今日祭日?」って思うほど。

その昔、景気の良い頃は、祭日などは忙しくて大変だったけど、
近年は暇なことのほうが多くて、身構えることも忘れがち。

今日は勤労感謝の日だったわけだけど、
勤労感謝でも仕事ですよ~。

給料前だし、期待はしていなかったのだけど、
思ったよりは来客があって良かった。

どうせ暇だろうと、夕飯に唐揚げのメニューを決めてしまっていたので、
夕方バタバタなところだったけど、
義母が仕事を引き受けてくれていたので助かった。

いつまでも義母を当てにはできなし、
これからは「つくりおき」なんてのも考えないといけないかもな。
商売しているのに、「出来たての温かい食事」なんていうのは贅沢だしね。
休日の炊事が億劫で仕方がないので、
暇なときにつくりおきしておくのはベストかもしれない。


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新しく買ったお掃除グッズを使った感想
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11月22日の夕食
 *石垣鯛のカルパッチョ
 *石垣鯛のアラ焼き
 *寿司(太刀魚、金目鯛)
 *冷奴
 *大根葉と雑魚の炒め物
 
連休2日目。

店の備品などの買い物に出ようと思っていたけど、
娘が体調不良で寝ていたので、
お昼にホームセンターに猫のエサだけ買いに出かけた。

そろそろ年末商戦?になるのか、
鏡餅やら掃除用品が入口近くに陳列されているのが目立った。
その中で気になったのがこれ。
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ホットカーペットのカバーはもちろんだけど、
フローリングの上に貼ってはがせるタイプのカーペットを使っていて、
汚れた部分だけ剥がして洗えるのは便利なんだけど、
髪の毛などが付着しやすく、コロコロでしょっちゅう掃除するんだけど、
なかなか綺麗にならないのが気になってた。

帰宅後、早速カーペットカバーを掃除してみた。
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1畳ほどでこれだけのゴミが取れました。
これでも、ちゃんと掃除機をかけ、コロコロもしたんですよ。

ただ、女性の手には大きく、ゴム製でしなるのがちょっと使いづらいし、
結構力も必要になります。
でも、これも腕の運動と思えば良いかも。
800円程の商品でしたが使えそうです。

友人とのランチで思わぬサプライズ
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11月21日の夕食
 *坦々麺

今日は小中学校の同級生Kちゃんとランチ。
朝イチで心療内科の診察を受け、
その足で待ち合わせ場所のハービスエントに向かう。

私の方が先に着いたようだったので、
エレベーター前で待ってるとラインを入れ、
ビルボードライブのチラシなどを見ながら時間を潰していたら、
目の前にKちゃんによく似た後ろ姿の女性。
あれ?と思ったけど、誰かと親しげに話しているので別人だと思ったら、
もうひとりの女性の横顔が幼馴染のCちゃん??

え!?

何?何?と思いながら声を掛けてみたら、
やっぱり!KちゃんとCちゃん。

「え?どうしたの?」と目を丸くして聞いたら、
「来ちゃった~。」とCちゃん。

聞けば、KちゃんとCちゃんが電話で話した際に、
私とランチするって話題が出て、
じゃあ、私も行こうかな。ってなったそうだ。

それにしても、広島からこの為だけに新幹線で来てくれたなんて!
びっくりするやら、嬉しいやらで、思わずハグしてしまいました。

「サプライズにしようって話してたんだよ~。
喋りたくてウズウズしてたんだけどね。」とKちゃん。

いや、ホント ビックリしたから。

で、ランチは本格タイチェンマイ料理のチェディルアン

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平日は1380円のビュッフェ。
11:45までに入店すると、ドリンクバーも無料のクーポンもあってお安い。
3人とも辛いのもパクチーもOKなので、美味しくいただきました。
全部なんてとても食べきれなくて、お腹いっぱいになりました。

そのあとは、隣の商業施設ヒルトンウエストをブラブラ。
一人では敷居が高くて入りにくいお店も、
おばちゃん3人なら無敵(笑)

「ジュエリー見た~い。」と言うので、
買いもしないのに、あれこれ試着させてもらっちゃいました。
宝石なんて興味ないと思ってたけど、
おばちゃんになっても女は女。
キラキラしたものには弱いなぁ。
水晶のスクエアリングに一目惚れ。
欲しくなっちゃったけど、一桁多いので諦められた。

さんざん冷やかしてお店を後にし、
カンテグランデでモロッコミントティーを飲みながら話に花を咲かせる。

Kちゃんは中学の同窓会に出席していたので、
その時の写真を見せてもらいました。
私って記憶力が乏しいのか、名前も顔も分からない子が多い。
そういえばいたっけ?って感じで、分かったのはわずか。
卒業して35年だもんね。
忘れるよね。

5時にお店を出て、百貨店でCちゃんに大阪名物551の豚まんと
お菓子をお土産に買って渡し、それぞれ帰途に。

あー、楽しかった。びっくりした。


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プロフィール

わびちゃん

Author:わびちゃん
ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

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