胃カメラだけは避けたい

5月26日の晩ごはん
 *手羽中のグリル焼き
 *人参とえのきのゴマ炒め
 *タコときゅうりの酢の物
 *玉ねぎの味噌汁
 *豆ごはん

いつものように3時頃寝たんだけど、
胃が気持ち悪くて2時間で目が覚めた。
その後もウトウトしてもムカつきや吐き気で眠れず、
朝食時には胃痛に襲われ、
我慢できずに主人に直談判。
「だから昨日もう一度薬局に行けって言うたのに。」って言われた(´-ε-`)

なんかムカつくわー。
人が苦しんでるのに病院に行けって言わずに、
市販薬飲んどけって言うんだもん。

「女性客が来ると困るからオカンが来るまで待っとけ。」と言われ、
義母が出勤してくるのを待って、それからかかりつけの内科へ。
私としては胃腸科に行きたかったんだけど、
「内科でええやろ。」と。

内科では問診だけで、とりあえず胃薬を一週間飲んでみて、
それで改善しなければ胃カメラを飲める病院に行くようにすすめられた。

胃カメラかぁ_ノ乙(、ン、)_

数年前に人間ドックで体験済みなんだけど、
鼻の奥が狭いために、喉から飲んで死ぬほど苦しかった思い出しか無いよね。
あんな苦しい思いするんなら、そのまま死んだほうがマシだとすら思ったくらい。
嫌だーーー。

一応、胃カメラやってる病院に問い合わせてみたら、
軽い麻酔をするので、寝ているうちに終わるらしいけど、
それって全身麻酔ってことでしょう?
子宮筋腫の手術で全身麻酔もしたけど、
この時も呼吸困難になって死ぬ思いをしたんだよ。
怖いーーー。

胃薬効いてくれないかな。



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今日は録画ディスクの整理をした

5月25日の晩ごはん
 *マグロの刺し身
 *大根葉と雑魚の炒め物
 *新玉ねぎのスライス
 *そらまめ
 *根芋の味噌汁

朝起きたと同時に胃痛とムカつき。
空腹時が特に痛いとなると十二指腸潰瘍とか?
我慢できなくて病院に駆け込みたくなったけど、
いつもよりも多めの朝食食べたら痛みも少なくなって、
ついつい行くのをやめてしまう。

高校時代から空腹時に痛むことがたまにあったけど、
3日間続いたのは初めてかも。
明日の朝も同じように痛かったら、今度こそ病院に行ってみよう。
ピロリ菌とかいろんな原因あるしね、
一度ちゃんと調べてもらうべきかもしれない。

そんなんで、今日は胃痛と闘いながら沢山の録画ソフトの整理。
ハードケースを処分し、不織布のケースに入れ替える作業。
これだけでも随分とかさが減った。

しかし、数年前に熱を上げていたK-POPグループのDVDとか、
もう見ることないかもなぁ~。
捨てようかどうしようか考えながら、一応置いておくことにした。
市販のDVDのケースも大きくて邪魔よね~。
特に好きなアーティスト以外のはこれも処分してスッキリ。

でも、何が録画してあるのかさっぱり分からないディスクも数多くあるので、
これはボチボチと確認して仕分けしよう。

そうしたら、2月から行方不明になっていた外付けHDD発見!
良かったー、あった!
(片付けした一番の目的はこのため)
これでようやく息子から借りたCDや
スピッツの醒めないのライブ音源CDが取り込めるヾ(*´∀`*)ノ
棚も片付いて一石二鳥だわ。
まだまだ整理整頓&断捨離頑張る。



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強靭な精神力が欲しいです

5月24日の晩ごはん
 *まぐろの刺し身
 *生桜えび
 *ほうれん草の卵とじ
 *トマトの塩こうじナムル
 *根芋の味噌汁
 *豆ご飯

2日更新が空いてしまいました。
実家の母が二度目の脳梗塞を起こし入院しているため、
店を臨時休業して静岡に帰ってました。

幸い軽くで済んだので、深刻な状態ではないのですが、
やはり自分の目で見ないと安心しないものです。
主人が車で連れて行ってくれると申し出てくれたので、
ありがたく甘えさせてもらいました。

月曜日の4時過ぎに病院に到着。
母はベッドに座っていて、
私の顔を見ると「あら~、来てくれたの?」とにっこり。

はぁ~良かったぁ。

内心「あんた誰?」って言われたらどうしようと思ったよ。
しゃべるのはしっかりしてるけど、
右手の薬指と小指が上手く動かないので、
箸を思うように使えず、フォークと素手で食事してます。
右肩が下がって杖が必要にもなりましたが、
自分でトイレにも行けるし、良かったと思わなくちゃいけないかな。

近くに住んでいる一番下の叔母にはいつも世話になってばかりで申し訳ない。
「定年したし、家にいても退屈だから良いんだよ。自分の姉だし。」と言ってくれるので、
本当にありがたい。
感謝してもしきれないくらい。

元気そうな母の姿を見て安心したつもりだったんだけど、
帰りの車に乗ったあたりから調子がダウン。
未だに胃薬飲んでるけど、みぞおちがキューッと時折痛む。
我慢できずに薬局に行ったら、
「ストレスだわ。」と言われた。
ほんま私の精神力って軟弱過ぎる。
寝不足と疲れもあるんだろうね。
体力も落ちてるってことかな。

とにかく母については一安心したので、
自分の健康も気を付けないといけませんね。


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気温が上がってきたら気を付けないといけないこと

5月21日の晩ごはん
 *ムツの煮付け
 *豚トロ焼き
 *大根とヒイカの煮物
 *がんもどきと水菜の煮物
 *ピーマンと卵のレンチン
 *キャベツとしいたけとベーコンのミルクスープ

以前は大皿に盛って出していたおかずを、
最近は一人分ずつ分けている。
そうすると、必然的に食べ過ぎることなく、
残りをお昼ご飯に回せたりできる。

しかし、ついつい作りすぎた。
3回連続で食卓に上がったおかず多し。
これからは食べ物が腐りやすくなってくるので注意しないといけない。

娘のダイエット用の食材に冷蔵庫を占領されていて、
残り物を入れるスペースがなかったりする。
冷凍室も同じ。
仕方がないので、これからはマメに買い物に行くしかない。

大型冷蔵庫が置ければ問題ないんだけど、何せ狭い台所。
3~4人用の冷蔵庫に5人分×3~4日分入れるんだから、
完全にキャパ超えてるもんね。
だから奥の方の食材が凍ったりするんだろうな。

買ってきた食材を早めに作り置きしておくのが良いのかもしれない。
また始めてみますか作り置き。


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今日は作業に追われる

5月20日の晩ごはん
 *ムツの煮付け
 *大豆とひじきの和風サラダ
 *がんもどきと水菜の煮浸し
 *大根とヒイカの煮物
 *ぶどう
 *舞茸とネギの味噌汁

快晴の週末。

給料前だもんねぇ、暇なのは仕方がないよねぇ。
そんな時こそやらなきゃいけないこと。
そうそう、ニュースレターの原稿作り。

外注で安く印刷してもらおうと思うと、
7営業日仕上がりにしないといけないので、
6月の最初からお客様に渡そうと思ったら、
そろそろ入稿しなくちゃいけない。

ニュースレターは今回で3号目。
まだまだ試行錯誤が続いており、
今回はにゃん日記やお料理、季節の行事など、
仕事とはあまり関係のないことを書いてみました。
その方が読む方も面白いだろうからね。

相変わらずワードが使えないので手書きです。
それをスキャンして外注先にWeb投稿。
凄い!私のへなちょこスキルでもなんとかできました。

その後も時間があったので、今度はショップカードの作成。
雛形を使い、必要事項を入力。
お店の地図は外注で1000円で作ってもらいました。
そういうやりとりも全てネット。
便利になりましたねぇ。
うちの店は時代に取り残されてましたからね。

メニュー表も先日、カレンダーの裏を使った手書きから、
ワードで作成したものに変更したし、
少しずつですが進化してますよ(笑)
やらなきゃいけなかったことが全て済んで、
あとは出来上がりを待つばかり。
楽しみだわ。



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おうちカフェ

5月19日の晩ごはん
 *ローストビーフ
 *無限茄子
 *菜の花の辛子和え
 *大根とヒイカの煮物
 *サツマイモのコロコロサラダ
 *ガシラと豆腐のお吸い物

今日は最高気温が28度にまで上がったとか。
西日が入りだしてからは暑かったので、
お店のクーラーをゆるくかけました。
明日も暑くなるらしいけど、
カラッとしているので我慢できる。
ずっとこんな感じだったら良いのに。

娘が注文していたコーヒーグラインダーが届き、
こんなの↓
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早速それで挽いた豆を使ってエスプレッソトニックなる飲み物を作ってくれました。

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写真撮り忘れたのでお借りします。

エスプレッソマシーンも日の目を浴びることができました。
最高のクレマを作り出してくれたらしく、
それをトニックウォーターに注ぐと、綺麗な2層になるんです。
味も美味しくて大満足。
娘は興奮気味でした(笑)
この為にバイト代つぎ込んで高いグラインダー買ったんだもんね。

今まで使ってた安い電動ミルは、粗くしか挽けなくてエスプレッソには不向き。
仕方なくカフェポッドでエスプレッソを作っていたけど、
豆の鮮度が落ちるのでクレマが出来ず、
それだとラテアートも上手くできないんだって。

ふぅん。

今日はふすまMIXのパンも美味しく焼けて、
「カフェ経営できるやん!」とご機嫌でありました。
コーヒーの世界にどっぷりハマっております。
私もちゃっかりおこぼれにあずかってます。



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痩せやすい体質づくりには筋トレらしいけど

5月18日の晩ごはん
 *豚こま肉と蓮根の黒酢炒め
 *イタドリのおかか煮
 *サツマイモのコロコロサラダ
 *ガシラと豆腐のお吸い物

今日は気持ちの良いお天気でした。
仕事の方はボチボチと来客があり、
夕方暇になると、いつもの義母の愚痴を聞いて疲れたくらいで、
特筆することもないかな。

主人も私も下着がくたびれてきていたので、
昨日、仕事が終わってからいおんに出かけ、
ゆにくろで主人の下着を買い、
私はいおんの下着コーナーで購入。

そうなんです。
ゆにくろさんでは、私の体に合う下着が売ってない(^^;
いおんさんの方でも、LLまではあっても、
それ以上になると極端に種類が少なくなる上、
デザインがオバなのよね。

今流行?の縫い目の無い被って付けるタイプのブラを買ったのは良かったが、
よく見てなくて、1つMサイズを買ってしまった。
娘は要らないって言うし、仕方なくまた交換に行ってきた。
でも、希望の色は無く、他の物に交換。

う~~~ん、まだまだ痩せないといけないね。
なのに昨日は限定の誘惑に負けてこんなものを飲んじゃったもんだから、

今まで摂生していたのがパア。
夜遅くに食事をしたのもあって、たった1日で1.2キロ増。
体は正直ですね。
体重、体脂肪率、BMI共に、目標まであと少しというところで足踏み状態です。
やはり、娘の言うように筋トレを加えないと、これ以上のダイエットは難しいのかな。
でも、続ける自信がないなぁ。
とりあえず今の目標は現状維持かな。



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できれば仕事だけやっていたい

5月17日の晩ごはん
 *ノドグロの煮付け、塩焼き
 *野菜チャプチェ
 *白菜と薄揚げの味噌汁

テニスの錦織くんが、日本に帰ったら食べたいと言っていたノドグロです。
大阪ではかなりの高級魚なのですが、
主人が釣りに行った四国では、4匹で1500円だったそうです。

早速、煮付けと塩こうじ焼きにしましたが、
魚が大きくて、魚焼きグリルに入れると頭の方が焦げてきたので、
慌てて出そうとしたら、グリル内に落っこちちゃって、
引っ張り出すのに一苦労しました。

結局は、電子レンジのグリル機能を使って何とか調理。
「安かったから」と、買ってくるのは良いけど、
うちの冷蔵庫のキャパとか、調理器具の大きさとか考えて買ってきて欲しいもんだ。
毎回苦労してるもんですから。




連休明けの今日は、朝から私担当のお客さんが続いて嬉しい悲鳴。
施術中にも予約の電話が入って、更にテンション上がる。
これがずっと続くわけないけど、
私も店の売上に貢献できてるんだと思うとやる気が沸いてくる。

昨日は「疲れが取れない」と言っていたけど、
仕事に夢中になっているときはドーパミンが分泌されて、
疲れなんて忘れてるんだよね。
なんだろう?仕事が好きなんだろうね。

仕事は頑張れば頑張っただけ評価されるもんね。
家事か仕事かって言われたら、迷うことなく仕事を取るね、私は。
これからは、時間外や休日の仕事も入れていこうと思っているんだけど、
これって家事からの逃避?



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疲労が蓄積

5月16日の晩ごはん
 *ハガツオの刺し身とカツオのタタキ
 *麻婆豆腐
 *コマツナと人参の和え物
 *ポテトサラダ
 *鯵の押し寿司

連休2日目。
月曜日の夜は筋トレDayだそうで、私も付き合わされることに。
スクワット40回、プランク30秒、あと何だっけ?
全部で6種類の筋トレやって疲労感いっぱい。
お風呂に入ってすぐに布団に潜り込み、寝たのは良いけど、
アラーム無しでも4時間半睡眠で目が覚めた。

仕方がないので朝活ウォーキング。
何だか今日は足の運びが重い感じ。
歩き終わったあとは、爽快感というよりもだるさが残る。

娘が映画を観たいと言っていたので、
お付き合いすると、夕飯の支度が遅くなるため、
午前中に下ごしらえをし、昼食を食べて出かける。

上映時間まではショッピングをしたんだけど、
大手家電量販店で自撮り棒に悩む娘を待っていると眠くて眠くて。
眠気を堪えるのほど辛いものはない。

今日観たのはガーディアンズ・オブ・ギャラクシー リミックス 
娘の大好きなクリス・プラットが出演しています。
あまりの疲労で、途中で眠くなったりしたけど、
戦闘シーンは見ごたえがあり、それでいて時折クスッと笑ってしまう場面も。
そして何より劇中で使われている音楽が良い。
懐かしい曲ばかりで楽しかったわ。

主人公が自分の父を(ナイトライダーの)デヴィッド・ハッセルホフだと思い込んでいたんだけど、
ハッセルホフご本人もチラッと出てたのが懐かしい。
シルベスター・スタローンもチョイ役で出ていて、それだけでも豪華な作品でした。
すでに3作目も決定しているようで楽しみです。

映画を観終わったらもう6時半。
ドラッグストアに寄ってから帰宅したら8時。
下ごしらえはしていたとは言え、魚を捌いたりしてたら遅くなった。
主人が釣ってきた魚の下処理もしなくちゃいけなくてゲッソリ。
やることが多すぎて、休みの方がしんどかったりする。
寝ても疲れが残るしね~。


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カフェとうつわ

5月15日の晩ごはん
 *海老とブロッコリーとアボカドの贅沢サラダ

連休1日目。
娘に連れられてカフェ巡り。
今日は高槻にある イマソラ珈琲 
作家さんの器でコーヒーやフードがいただけるお店。

ガラスのコップも手作り感があるもので、陶器のコースターに乗せられてたり、
マグも1つ1つ違うので、他のお客さんのマグもチラチラ見てしまったり。
とにかく全てがおしゃれでわくわくします。
店内は大きなテーブルが1つあり、その周りに椅子が並べられています。
大きな窓は開放感があり、壁や窓際には沖縄の作家さんを中心にした器がずらり。

食べ終わって、「器見てくるわ。」と席を立とうとしたら、
「好きなん1つ買ってあげる。」と娘。
思いもよらなかったので感激。

あれこれ悩んで、自分用に岡美希さんのお茶碗を買ってもらいました。

猫柄と犬柄でめちゃくちゃ悩んだけど、
色が好きなのでこちらに。
ありがたく使わせていただきます。
やはり器はテンション上がるー。


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わびちゃん

Author:わびちゃん
ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

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