体は健康体に近づきつつあります

6月24日の晩ごはん
 *鶏肉と玉ねぎの卵とじ
 *冷奴
 *ゴーヤーのポン酢和え
 *たくあん
 *布海苔と麸の味噌汁

今日の晩ごはんは大人3人だけなので、
簡単に親子丼でした。(私はお米抜き)
うちの家族でゴーヤ食べるのは私だけなので、
ほとんど買うことは無いのだけど、
無性に食べたくなって、スーパーで1本だけ買って和え物に。
「苦いから嫌いや。」と義母が言いますが、
私は苦いから好きなの。
好みって色々ですね。

家族が多いと好みもバラバラで、
特に主人と義母が好き嫌いが多いので、
献立考えるのも大変。
おまけに私と娘がロカボということもあって、
丼もの、麺類をほとんど食べないので、
お昼ご飯もちゃんと野菜を仕込んだりするので、更に大変だったりします。

以前は、朝はコーヒーのみだったけど、
今はスムージー、ゆで卵、パン、サラダなど、
しっかりと食べるようになって、ダイエットも順調。
お通じも良くなったし、食事をすると汗をかくようになりました。

体温も、もともと35℃台と低体温気味だったけど、
昨日、今日と36.5℃ありました。
これも筋トレの効果でしょうか。
朝活&筋トレ&食事管理で、健康的に痩せることに成功しました。

第2目標を達成できたので、第3の目標を立て、
年内達成を目論んでいます。
現時点で、ピーク時より-20kg。
ようやく少し走れるようになってきたし、
着れなかった洋服が着れるようになったのが一番嬉しかったりします。
今のペースを崩すことなく、更に健康体になれるように頑張ろう。


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これは修行だ

6月23日の晩ごはん
 *ハムカツ
 *スナップエンドウとプチトマト
 *茄子の煮浸し
 *酢レンコン
 *茄子とみょうがの味噌汁
 *発芽玄米ごはん

睡眠っていうのは凄いね。
たった4時間しか寝てなくても、
昨日の落ち込んだ気分を忘れさせてくれる。

でも、お金が無いのは現実。
今日は金曜日なので、カードの引き落とし分の入金など済ませたかったけど、
まったくもって主人は無関心。
「お前のカードで引き落とししたろか?ポイント付くやろ。」と言って、
オンラインショッピング代を私のカード使ったのは良いけど、
お金くださいヽ(`Д´)ノ

そして、先行投資分の道具が届いたのは良いが、
ちょいと計算間違えしていて、
総額3万円超え((((;゚Д゚))))
またまた隠し金を使うしかないな。

外部専門サイトに登録して、時間外の予約制で新規客を取ろうと目論んでいるわけだけど、
当分はマイナスなんだろう。
でも、この売上は絶対に私が死守するぞ。

今日はまた、すぴっつの30周年記念のアナログプレーヤーが発売になると発表になった。

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「欲しい!」と思ったけど、買えないんだもん。
結構すぐに諦めがつく。
お金がないっていうのは物欲も抑えるんだね。
何事も「喉元すぎれば」と言うように、
過ぎてしまえば忘れちゃうもの。

それでも、朝活ですぴっつ聴きながら歩くのは辛い。
あれほど好きだったのに、
我慢しなくちゃならないと思うと、楽しんで聴く気分にならないね。
今はジョン・メイヤーの音楽が私を癒してくれてます。
めっちゃイイんだ、これが。



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これ名盤!



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ひたすら耐える

6月22日の晩ごはん
 *鶏むね肉の甘酢だれ
 *無限茄子
 *ポテトサラダ
 *パプリカと茗荷の甘酢和え
 *えのきと薄揚げの味噌汁

娘とのランチデート代を請求したら、
「財布車の中だから帰ってきたらやるわ。」(車すぐそこにあるのに)
翌日朝請求したら、
「晩でええやろ。」
仕事が終わって再び請求したら、
「明日でええやろ。」

で、今日がその“明日”なんだけど、
主人からはひとことも無い。(-_-メ)

講習費も一週間前までに振り込まなくちゃならないのに、
知って知らんふり。
ネットで集客した売り上げを当ててもらうように話したつもりなんだけど、
未だに一銭もくれない。

すべて自腹(´;ω;`)
てか、これは実家の母が「困ったときに使いなさい。」ってくれた大事なお金なんだよ。
泣く泣く手をつけてしまい、元に戻したくても減るばかり。
このお金もいつまで持つか分からない。
不安でたまらない。

交際費はなかなか削られないので、
そのほかを我慢するしかない。
とりあえず、すぴっつのアルバムを諦めた。
ツアーグッズが発表になったけど、これも諦める。

あっちは趣味の釣りに行き、
オークションで2万5千円の釣竿を買い、
歯の治療に5万円以上も使ってるのに、
更に2万円のハイキング用のストックを買うらしい。

悲しいしかない。
どこまで耐えられるか。

「お金が無い。」と人には愚痴られないので、
ここで吐き出してます。
すみません。


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手抜き万歳

6月21日の晩ごはん
 *野菜と豚肉の重ね焼き
 *蒸しイモ
 *人参とえのきのゴマ炒め
 *スルメイカのバター醤油炒め

夜中に結構な雨が降りました。
私が寝ている3階はトタン屋根のすぐ下なので、
バラバラという大きな音がうるさくて、細切れに寝た感じ。

特に最近は睡眠時間が短くて、
3~4時間で目が覚めてしまいます。
昨年の同じ時期もこんな感じだったので、
季節的なものかもしれません。
でも、さすがに3時間睡眠は体に悪い。
何とか眠りたいんだけどなぁ。

夏野菜が安くなって、
茄子をたくさん買ってしまったのと、
実家からじゃがいもが届いたので、
当分茄子とじゃがいも料理続きます。

今日は初めて圧力鍋でじゃがいもを蒸してみました。
ホクホクとして甘味があって美味しかった。
簡単調理なので、これも当分続くかも。
グリル野菜も簡単で美味しいです。
最近はいかに手抜きして豪華に見せるかです。


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主人と京都へ

6月20日の晩ごはん
 *近所の串カツ屋で

連休2日目は珍しく主人に付き合って京都へ。
ハイキング目的だけだったら断るんだけど、
行きたいところがあったんで。

私の目的はここ。

すぴっつのまさむね氏ご推薦のラーメン店です。


スープは真っ黒!
でも、全然醤油辛くなくてあっさりしてました。
美味しかったですよ。
でも、電車代払ってまで行くほどでもないかな・・・(^^;
一度食べたら満足って感じかな。

その後は歩いて四条方面へ行き、
藤井大丸で娘に頼まれていたアラビカコーヒーの豆を買い、
地下鉄で北山へ移動。

時間に余裕があったので陶板名画の庭を見てから、
府立植物園にも行ってみました。
バラも紫陽花も見頃は過ぎていたけど、
爽やかな風が吹いて気持ちが良かった。

鴨川沿いを歩いて下鴨神社へ。

私は2度目だけど、主人は初めて。
主人の目的はここで茅の輪くぐりをすることだったんだけど、
まだ設置されてなくて残念でした。
美を司るという河合神社にも参りました。
ここには鴨長明の移動式住居(復元)もあり、
なかなか興味深かったです。
(河合神社を参ってから、下鴨神社を参るのがしきたりだった時代もあったそう。)

世界遺産の糺の森(ただすのもり)を通って出町柳へ。
ふたばの豆餅も買いたかったのに定休日。
重ね重ね残念でした。


それでも、今日も昨日に引き続き結構歩いたので気分は爽快。
いい汗がかけました。
明日からまた仕事頑張ります。



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リフレッシュしました♪

6月19日の晩ごはん
 *茄子とズッキーニと豚肉のピリ辛ミルフィーユ
 *鮭のムニエル
 *レタスと玉ねぎとトマトと玉子のスープ

良いお天気の月曜日。
朝ゆっくりめに起き、娘と朝食を軽く食べてから一緒に筋トレ。
あんまり好きじゃないけど、結果が付いてくるので頑張ってる。
その後少しだけ家事をこなしてから地下鉄で北浜へ。

娘希望のカフェ。
もう5~6回は来てると思うけど、いつ来ても並んでる。

ランチプレートをいただきました。
野菜がいっぱいです。
珍しい野菜が食べれるのは嬉しいな。

食後は近くのカフェで。


テラス席が気持ちよくて、
しばらくまったりしたかったけど、娘がバイトだったので短時間で出ました。
残念だなぁ、今度行く時はゆっくりしよう。

今日のコーヒーをいただきましたが、これが私好み。
娘が食べたティラミスはこの店一番人気らしく、
ラム酒が結構効いていて美味しかった(*´ч`*)
私のはいちじくのタルト。
これも甘すぎず美味しい。

娘と別れて、私は4キロの道のりを徒歩で帰宅。

途中で寄ったモールでこれを見つけて衝動買い。
豆皿というか小皿?が欲しかったし、
可愛い猫柄で、迷わず買ってしまいましたが後悔してません。
お気に入りになりそうです。

ヘルシーな食事をして、体も動かしたので気分爽快。
セールなんかも見れたので、洋服変えなくても満足でした。
汗だくになったけど、シャワー浴びてさっぱり。
良い休日でした。


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忙しかった父の日

6月18日の晩ごはん
 *近所の洋食屋さんで焼肉定食

父の日の日曜日とはいえ、
給料日前だし暇だろうと油断していた主人と私。

朝イチからお客さんが次から次へと来店され、
とてもさばける人数じゃない。
開店1時間で6人のお客様をお断りさせてもらうという、
最近では滅多にない混雑ぶり。

それでもお昼過ぎには空くだろうと思っていたけど、
その後も来客が続く続く。
空いたら電話を入れるようになっていたお客様の施術に入れたのが午後4時だったし、
二度覗いてもらっても出来ずに帰ってもらったお客様も数人。
本当に申し訳ない。

でも、何度も足を運んでもらったりしてくれる常連さんは本当にありがたいの一言。
そういうお客様がいらっしゃるから、うちのような場末の店が何とかやっていけてる。
感謝感謝です。

終わってみれば、今年一番の売り上げを記録。
8時間飲まず食わず立ちっぱなしで、
ふくらはぎが重だるいけど、達成感はある。

夕飯はズボラさせてもらい、近所の洋食屋さんで食べました。
昨日はあまり食べられなかった義母だけど、
夕飯はしっかり一人前食べていたので良かった。

明日あさっての連休でリフレッシュして、
休み明けの仕事を頑張ろう。


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一件落着

6月17日の晩ごはん
 *ハタの煮付け 
 *白菜と鶏団子の煮物
 *プチトマト
 *きゅうりの浅漬け
 *ワカメと麸の味噌汁

口論後もあまり会話がなかった私たち。
義母は抗がん剤の副作用の下痢が辛かったらしく、
「何もいらん。」と言って、お昼も食べないでいた。

私が仕事をしていたとき、
無言で外に出ていった主人がなかなか帰ってこなかったので、
少し心配していたら、何やらレジ袋いっぱいに買ってきて、
「食べられへんかったら、これ飲んどき。」と、
経口補水液や栄養ゼリーを義母に渡していた。

あれだけ怒っていたけど、母親だもんね。
そう簡単にさじを投げるなんてできないだろう。
(義母は嬉しくて涙が出たそうだ)
おかげでその後は会話もするようになった。
やれやれだわ。

「もうけえへん!」と啖呵を切った義母だったけど、
来てくださるお客様に迷惑はかけられないと思い、
いつもどおりに出勤してきたらしい。

「ヨボヨボになって引退はしたくない。元気なうちに常連さんにちゃんと挨拶して引退したい。」

と話していた。
それはもっともだと思うので、
「そのうち、ちゃんとみんなで話し合おうね。」ということになった。

それでも自転車通勤は危ないので、
主人が朝迎えに行くことを承諾してもらい、
その代わり、早めに帰宅してもらうということに落ち着いた。
私は早い時間から夕飯作らなければならないし、
家族全員のお給仕も半日がかりになりそうだけど、それは仕方が無い。
とにかく一件落着して良かった。


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言うことを聞かない義母に、主人はさじを投げた

6月16日の晩ごはん
 *チキン南蛮
 *ミネストローネ
 *茄子とトマトのグリル焼き

昨日のことですが、
義母の自転車通勤をめぐって口論になりました。

もう数ヶ月前から自転車は危ないので禁止していて、
義母は徒歩で通勤していたのですが、
「歩いてるん?自転車の方が楽やのに。」と無責任なことを言う人が居るもんです。
まったくもって迷惑、大迷惑。
「歩くんしんどいから自転車に乗ってくるわ。」と、また言い出した。

主人は怒り心頭で、「勝手にしたらええやん。」と言ったらしく、
私にも「勝手にしたらええって言うから、自転車で来るわ。」と言うので、
コケて怪我して入院でもしたら大変だからと言うと、
「若い子だってコケる時はコケる。うちかて、コケたくてコケてるんやない!」と、
訳の分からない事を言い出した。

心配して言っているんだという事を言っても、
「わかったわ!何度も言わんとって!自転車なんか乗れへんわ!!」と声を荒らげたので、
こっちもムカついて、
「コケたらざまあみろなんて言うと思うの?」と言い返したら、
「ちょっと言っただけやん!」と更に噛み付き、
「もう、明日から来えへん!!」と吐き捨て、
「帰るわ!」とサッサと帰ってしまった。

はぁ(´-д-)-3

こっちの気持ちが通じてないよね。
意地悪されてるとしか思ってないな。

で、今日は来ないのかと思ったら、いつもの時間に出勤してきたけど、
飲まず食わずで話もせず、閉店2時間前にサッサと帰宅してしまった。

「そんなんなら、来んでええのに。」と私がつぶやいたら、
「来んでええって電話しよか?」と主人が言ってきた。
主人も相当頭に来てるようだけど、
私はそこまで事を荒立てるつもりはない。
落ち着いて話合うべきだと思うんだけどな。

主人が送り迎えすると、店の開店前になるので、
どうしても早い時間になってしまうのが義母の不満なので、
それなら、店に出勤してきてから朝ごはんを食べてゆっくりしてもらっても良いんだし、
それがどうしても落ち着かないって言うんなら、
バス通勤してもらう以外にない。

一昨日もそれを提案してみたんだけど、
「バスなんか待ってられへん。バス停から歩くのが遠い。」やらブツブツ。
でも、絶対に今よりは楽だと思うんだけどなぁ。

家中に重た~~~い空気が漂っていてやな感じ。
これもすべて義母のわがままのせい。
疲れるわ(o´Д`)=з




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それ用に作られてるのはやはり良い

6月15日の晩ごはん
 *カレイの唐揚げ
 *冷奴
 *キャベツとツナのサラダ
 *豚肉とワカメ、ネギの味噌汁
 *むかごごはん
 *メロン

毎晩着圧タイツを着用して寝ていますが、
朝スッキリしていい感じ。
もともと太い足首だけど、それでもいくらかほっそりします。

そして、昨日は父の日の贈り物をしにいおんさんに行ったついでに
靴下を購入しました

今まで安い靴下しか買ったことなかったんだけど、
ウォーキングやランニングに特化したものがあるのが目について。
甲と土踏まずの部分がキュツと締まるし、
右と左で編み方を変えてあるから履きやすい。
滑り止めも付いているので、靴の中で足が泳ぐことがない。
いつも靴下がずれてきたりして気になっていたので、
専用の靴下がこんなにストレスをなくしてくれるとは思わなかった。
これで快適に朝活できそうです。
本格的な梅雨になるまでに、ちゃんと歩いておかないとね。



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わびちゃん

Author:わびちゃん
ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

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