ちょい体調不良
2017年06月10日 (土) | 編集 |

6月10日の晩ごはん
 *かぼちゃのスコップコロッケ
 *小松菜とツナの和え物
 *ボイル海老
 *プチトマト
 *白菜と卵の味噌汁

大豆製品を意識的に多く摂ってるからのぼせがマシだと言ったけど、
暑くもないのにジワーッと汗が滲むこと数度。
これはやはりのぼせなのか?

以前、低体温のことも書いたけど、
汗かいて暑い時に体温測ってみたら36.3℃あった。
のぼせで体温って上がるのかなぁ?
頭痛もしてたから熱中症?
なんかよくわからないので、とりあえず痛み止め飲んで頭痛を抑えた。

何とか我慢できるくらいの調子でも、
明日は筋トレする自信無いな~とか弱気になってしまう。
てか、無茶できない年齢になってきてるという自覚症状。
自分の体は自分でいたわりつつ、
これ以上体力が落ちないように、現状維持をするための朝活。
こんなことなら、もっと若いうちから鍛えておくんやった。


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