そうか、そうだったのか

11月24日の夕食
 *豚肉とレンコンとニラの炒め物
 *七福なます
 *里芋の煮物
 *水菜の漬物
 *大根と薄揚げの味噌汁
 *雑穀ごはん

昨日はイライラを引きずったまま、
午前3時過ぎまでウダウダしてました。
ようやく重い腰を上げてシャワーを浴び、
布団に入ったのは良いけど寝付けず、
結局3時間ほどしか眠れなかった。

「弁当なんか作るかー!」って心で叫んでいたけど、
やっぱり可哀想になって卵焼きを焼く私(^^;
ちゃんと朝ごはんも作りました。
でも、息子の顔を見たらムカムカして怒鳴ってしまった。
まあ、母親だってただの人間ですから。
そういう時もありますって。

あんまりイライラしたので、いくつかのストレスチェックをやってみたら、
どのチェックもストレス強と出た。
40問中39問がYESでしたから。
しかし、ここで気がついたことが。
以下の質問。
 ・ やらなければならない勉強や仕事が、なかなか始められない。
 ・ ちょっとした事でも、思い出せない事がある。
 ・ 勉強したいことがあるが、集中・持続できない。
 ・ やるべき事があるのに、よくなまけてしまう。
 ・ 勉強や仕事の効率が悪いと思う。
 ・ やるべき事を始めても、なかなか集中できない。
 ・ 勉強したい事があるが、記憶力が劣る。

私が最近全くやる気が出なくて、朝まで起きてダラダラ過ごしたり、
何事にも集中できず、根気が無くなってしまうのはストレスが原因だったのか。
年頃のせいじゃないのかも。
いや、多少はあるだろうけど、ストレスの部分が大きいんだろうな。
そうか、ストレス解消するのが一番なんだ。

でも、どうやってストレス解消したら良いのかが分からない。
お金を使わず、外にも出ず、体も動かさずにできるストレス解消法探そ。

ポチッとしていただけたら嬉しいです。
にほんブログ村 主婦日記ブログ 自営業の主婦へ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村



スポンサーサイト
Comment
4036
多分同じチェックをしたと思う。
私は30%いつのまにかストレスが蓄積している状態。
だそうな。
もっとストレス溜まってるかと思いきや、ですわ、笑。
どうしたら、って難しいね。
好きなことするのが1番なのかな。
うまくストレス飼いならしたいね。
4037
あずりんさんへ

ストレスの無い生活なんてなかなかできるものじゃないですから、
おっしゃるとおりに、上手く飼いならすってことが大事になってくるんでしょうね。
好きな事をするのも良いし、我慢しないってこともあるかな?
難しいですけどね。
コメントを投稿する
Trackback
trackback URL
→http://wabichan8823.blog48.fc2.com/tb.php/2068-0274f5f9
TOP
プロフィール

わびちゃん

Author:わびちゃん
ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
アクセスランキング

[ジャンルランキング]
未設定
--位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
未設定
--位
アクセスランキングを見る>>

スピッツ “1987→”

スピッツ “ヘビーメロウ”

フジファブリック SUPER!!

yjimage.jpg

検索フォーム

RSSリンクの表示
リンク
ブログランキング