ウォーキングの効果?
義母が入院して、毎日の検温用の体温計を貸してもらったので、
退屈な待ち時間に自分の体温を測ってみたら36.7度もあった。
私はずっと低体温で、35.4~5度が平熱なので、
息子の熱(旭川から帰ってきて熱を出した)がうつったのかと思ったほど。

夕方帰宅する前に測ったときは36.1度に下がっていたけど、
それでも普段よりも体温が高い。
これは嬉しかったな。

ウォーキング効果なのか漢方薬効果なのかは不明だけど、
平熱が上がるってことは、抵抗力も上がるし、
代謝も上がるってことだもんね。
相変わらず体重は減らないけど、
こういうちょっとした変化を感じることがあるので、
継続しなくちゃという気持ちになる。

よっしゃ(*・`ω′・)9m
頑張る!

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ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
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