朝活を2ヶ月続けた結果
ノルディック・ウォーキングを始めたのが4月の後半で、
1ヶ月ごとのまとめが難しいので、
月末で締めて、結果報告しようと思います。

IMG_1564.jpg
5月31日から6月30日の体重(赤)と体脂肪率(グレー)の推移。

緩やかではありますが、右肩下がりになってます(嬉)

開始時より 体重    -1.8kg
        体脂肪率 -1.1%
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(((((((*●゚▽゚)ノぁざ~~っす♪
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ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

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