気分変調症を発症して14年。気長に病気と闘う自営業妻の日常。
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2016年06月30日 (木) | 編集 |
ノルディック・ウォーキングを始めたのが4月の後半で、
1ヶ月ごとのまとめが難しいので、
月末で締めて、結果報告しようと思います。

IMG_1564.jpg
5月31日から6月30日の体重(赤)と体脂肪率(グレー)の推移。

緩やかではありますが、右肩下がりになってます(嬉)

開始時より 体重    -1.8kg
        体脂肪率 -1.1%
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コメント
この記事へのコメント
拍手!!!!!
2016/07/01(Fri) 06:06 | URL  | あずりん #-[ 編集]
(((((((*●゚▽゚)ノぁざ~~っす♪
2016/07/01(Fri) 23:43 | URL  | わびちゃん #aYDccP8M[ 編集]
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