朝活開始から3ヶ月経過
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7月31日の夕食
*八宝麺


IMG_2026.jpg

7月の体重(赤)と体脂肪率(グレー)のグラフです。
先月より   体重 -1.9kg   体脂肪 -0.8%

IMG_2028.jpg
開始時からはこんな感じ。
開始時より  体重 -4.0kg   体脂肪 -1.9%

3ヶ月で4キロ減は、なかなか良い調子じゃないでしょうか。
今月はちょっと停滞気味でしたが、これも仕方がないですね。
引き続き朝活ゆるりと頑張ります(p`・ω・´q)


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Comment
4429
えー感じやないですか。
やっぱり継続は力なりなんですね。
見習います、爪の垢今度頂戴。
4430
あずりんさんへ

なんとか3ヶ月が過ぎました。
最近はついつい夜更かしして、
早起きができなくなってきているので、
もうちょっと気を引き締めないと!
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Author:わびちゃん
ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

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