朝活開始から3ヶ月経過
2016年07月31日 (日) | 編集 |
IMG_2024.jpg
7月31日の夕食
*八宝麺


IMG_2026.jpg

7月の体重(赤)と体脂肪率(グレー)のグラフです。
先月より   体重 -1.9kg   体脂肪 -0.8%

IMG_2028.jpg
開始時からはこんな感じ。
開始時より  体重 -4.0kg   体脂肪 -1.9%

3ヶ月で4キロ減は、なかなか良い調子じゃないでしょうか。
今月はちょっと停滞気味でしたが、これも仕方がないですね。
引き続き朝活ゆるりと頑張ります(p`・ω・´q)


ポチッとしていただけたら嬉しいです。
にほんブログ村 主婦日記ブログ 自営業の主婦へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村


スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
えー感じやないですか。
やっぱり継続は力なりなんですね。
見習います、爪の垢今度頂戴。
2016/08/01(Mon) 15:41 | URL  | あずりん #-[ 編集]
あずりんさんへ

なんとか3ヶ月が過ぎました。
最近はついつい夜更かしして、
早起きができなくなってきているので、
もうちょっと気を引き締めないと!
2016/08/02(Tue) 01:55 | URL  | わびちゃん #aYDccP8M[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック