気分変調症を発症して14年。気長に病気と闘う自営業妻の日常。
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2016年09月26日 (月) | 編集 |
日曜の夜、いつものように夕飯後に中途半端に寝てしまい、
深夜に目が覚め、片付けをしてから主人と4時までおつかれさん会。
帰宅したら娘が起きていて、
「お腹空いた~。」
パンも何もないので、5時過ぎにコンビニに買い物に出た。

日が短くなってまだ暗いので朝活も出来ず、
BSで放送していた体操番組に見入る。
おはよう健康体操なる番組で、ムキムキのシェ先生考案の太極拳に似た体操は12種類あり、
それぞれ動きに合わせた中国的な名前が付いていて、、
動きごとに曲調も変わり、演歌調のものもあったりで面白い。
シェ先生の動きも時にコミカルに見えたり、
後ろで運動するアシスタントの女性と、田舎の背景がシュールだったりする。

私も一緒に動きを真似てみた。
太極拳よりも速いのでなかなか難しいけど、
12種類の運動を続けてやると、じんわりと汗が出てきて効いてる感じ。
面白いので続けてみたいけど、朝5時はキツイなぁ。
でも、録画じゃ意味ないような気がするし。
う~~~ん。

ネットで検索してみたら、私と同じように、
この体操に魅了されてる方がいらっしゃった。(その方のブログ
早起きの方、是非一度ご覧になってみてください。

ポチッとしていただけたら嬉しいです。
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コメント
この記事へのコメント
ほぼ1時間の放送時間、ずっと体操?
見れたら見てみたい。
2016/09/27(Tue) 12:51 | URL  | あずりん #-[ 編集]
あずりんさんへ

半分くらいしか見てないので分かりませんが、
トークコーナーもあるみたいですよ。
見れたら見てくださいね。
2016/09/29(Thu) 00:30 | URL  | わびちゃん #aYDccP8M[ 編集]
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