朝活経過報告
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9月30日の夕食 
 *おでん
 *マグロの山かけ

9月も終わりになったので、恒例の経過報告をいたします。
 
IMG_2756.jpg
9月のグラフ
体重(赤)と体脂肪(グレー)
先月より 体重 ー0.6kg 体脂肪 ー1.6%

IMG_2757.jpg
3ヶ月のグラフ
開始時より 体重 ー5.2kg 体脂肪 ー3.1%

実は、ここ数日は朝活サボってます(^^;
雨が多いのと、不規則に寝るので、朝起きれないこと。
そのせいか、じわりと体重増えてます。
ヤバイです (´д゚`ll)
明日から10月。
気持ちを新たに頑張ろうとは思うのですが、
どうもまた雨らしい・・・
早く秋晴れのお天気になって欲しいものです。

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Comment
4509
毎日傘マーク、飽きた~笑。
10月は10月らしいいい天気期待する~

朝活、ほんま頭下がります。
4511
あずりんさんへ

ほんまに雨続きで萎えますね。
さぞかし朝晩のバイク通勤は大変かと思います。
くれぐれも安全運転で。

朝活が続いているのは、少しずつでも体重が減っていること、
早朝に歩くと気分が良いこと。
そして、何とかして下の血圧を下げたいことです。
この歳で病気して不自由にはなりたくないですからね。
介護予防の為にも頑張ります。
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Author:わびちゃん
ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

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