気分変調症を発症して14年。気長に病気と闘う自営業妻の日常。
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2016年10月31日 (月) | 編集 |
10月も終わりになりましたので、
恒例の朝活経過報告をいたします。

IMG_2964 - コピー

10月の体重(赤)と体脂肪率(グレー)のグラフ
先月より 体重 -1.3kg  体脂肪率 +0.8%

IMG_2965.jpg

6ヶ月の体重と体脂肪率のグラフ
開始時より 体重 -6.5kg 体脂肪率 -2.3%

今月も、途中で体重増加した時期があり、
やばいな~と思いましたが、
ストンと落ちることもあり、
過ぎてみれば6ヶ月で6.5kg減。
良いペースで減量できていると思います。
来月も引き続き頑張ります!

ポチッとしていただけたら嬉しいです。
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コメント
この記事へのコメント
すごい!続かない私はひたすら尊敬です。
忙しいのに料理もいつも工夫して、色々なメニューで美味しそう。
時々、参考にさせてもらってます🎵
2016/11/01(Tue) 12:14 | URL  | u - たん #8mQnrvzk[ 編集]
u-たんさんへ

ダイエットのためだけならとっくに挫折していると思いますが、
低血圧だったはずが急に上昇し、
特に下の血圧が高めなため、
健康に不安を持ったのが、続いている理由です。
母も脳梗塞をしているので、気が気ではありません。
2016/11/02(Wed) 02:14 | URL  | わびちゃん #aYDccP8M[ 編集]
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