朝活経過報告
あっと言う間に1月が終わりました。

グラフがアップできないので、
今月は数字のみです。

先月より 体重 -0.1kg 体脂肪率 -0.5%
開始時より 体重 -9.4kg 体脂肪率 -4.1%

体重、体脂肪率ともにほとんど変化がなく、
我慢の1ヶ月でしたが、
帰省などで、食事や運動が普段通りではなかったにしては、
よく維持できていると思います。
引き続き頑張ります。
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ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

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