朝活経過報告
2017年04月30日 (日) | 編集 |
早いもので4月も最終日。
恒例の朝活経過報告いたします。


4月のグラフ 赤(体重)、グレー(体脂肪率)
前月より 体重 -1.1kg 体脂肪率 -0.7%

そして、朝活を始めて1年が経ちました!
我ながらよく続いたもんだと感心しています。
体重が減少したり、血圧が下がったりってことがあるから続けられたんだろう。



1年間のグラフ
開始時より 体重 -13.2kg 体脂肪率 -6.1%
毎月1キロペースの減量ができてます。
いい感じなんじゃないかな?
ピーク時からは-18kgという、人生最大のダイエットに成功しました!
これからも引き続き頑張ります(p`・ω・´q)
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