グッと寒くなりました
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10月15日の晩ごはん
 *うな丼
 *かぼちゃの煮物
 *人参のサラダ
 *ニラと高野豆腐の卵とじ
 *シメジと太ネギの味噌汁

雨の日曜日。

朝食をしっかり食べるようになってから、
よくお腹が空きます。
胃腸が動いている証拠でしょうか。
夕飯は白飯抜きにしようと思いましたが、
うな丼の誘惑に負けてしまいました_ノ乙(、ン、)_

ぐずついたお天気のせいで、朝活できないときもあります。
今日も雨だったのでストレッチに切り替えましたが、
このところ1キロ体重増で、体脂肪率も1%ほど増えてます。
冬に備えての準備だと思いたいです。

寒いと体温維持のためにエネルギーを使うので、
今日は薄着で頑張りましたが、
やせ我慢して風邪でも引いてしまったら困ります。
暖かくして過ごさないといけませんね。

咳や喉の痛みには、コーヒーにハチミツを入れて飲むと良いそうです。
ハチミツには、のどの粘膜を保護し殺菌する作用があり、
喉の腫れや炎症を抑え、咳を鎮める。
コーヒーに含まれるカフェインには気管支を拡張する作用があり、呼吸が楽になる。
更に抗炎症作用もあるため、痛みを和らげる効果がある。
また、コーヒーの香りのリラックス効果によって、ストレスによる咳を緩和する。
この2つを組み合わせると相乗効果により、咳を抑える効果が上がるのだそうです。
(単独で飲むよりも組み合わせた方が効果が高まるという実験結果もあるようです。)
ハマ珈琲さんのFBより

昨年の冬はココナッツオイル入りのコーヒーとか、
ミルク甘酒を愛飲していましたが、
今年はハチミツコーヒーかな。
おすすめのドリンクあったら教えてください。
リピしまくり
10月20日にファースト・ソロアルバムを発売する
元1Dのナイル・ホーランの3rdシングル。

ゼインはCD買ってよく聴いてたし、
ハリーはいかにもブリティッシュな曲調のアルバムでお気に入り。
ナイルについては、ソロ曲を聴いたことが無く、
特に興味も持ってなかったんだけど、
アップルミュージックの注目トラックの1番最初に出てくるので聴いてみたら・・・

良いじゃない(* >ω<)



それから、息子が聴いていて、
「何それ?ジャーニーみたいだね。」と言ったら、
元ジャーニーのドラマーのバンドだそうで、
伸びやかなヴォーカルとコーラスが気持ちよくて私好み。


Revolution Saints - Back on My Trail
片付けをしてスッキリ
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10月14日の晩ごはん
 *刺身(イカ、サーモン)
 *イカゲソのバター醤油焼き
 *長芋とオクラ
 *人参サラダ
 *セロリとワカメのかき玉スープ
 *きゅうりの浅漬け
 *炊き込みご飯

ミニオンズパッケージのアルファベットチョコを買って、
コーヒー時のお楽しみにしていたのに、
娘が全部食べてしまっていた!
んもうヽ(`Д´)ノ

私がブツブツ言っていたので、
両替のついでにコンビニで主人が買ってきてくれた。
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巷で人気のチョコ。
「これ高いやつやろ。でも、平気で2個3個買っていくねん。」とコンビニバイト中の息子。
カカオにこだわり、パッケージにもこだわったそうですね。

ありがたくいただこうと思ったら、3パックしか入ってない。
いつもアルファベットチョコ1個を堪能する貧乏人には勿体無いと思った。
でも、開けてみたら、割りやすいようになっていて、
それもいろんな形に。
こだわってますね~。
ウケてる理由が分かった気がします。
カカオの味がしっかりするし、
それで、このお値段なら高くもないかな。
また娘にドカ食いされたら怒るけど(笑)

天気予報士の予想通りの時折雨のぱらつくどんよりとしたお天気で、
週末なのにお客さん来ません。
なので、店番は主人と義母に任せて、
私は洗濯物やら衣類整理やら布団の入れ替えやらをやっつけた。

日中は2階、3階にはほとんど上がらないし、
夜も炊事とネットで時間を取られてしまうため、
ずっと放置されていた洗濯物をようやく畳み、
引き出しが引っ張り出されたままになっていた息子のタンスの中身を整理。

娘の部屋は洋服の山でカオス。
昔は綺麗好きで、整理整頓もしっかりやる子だったんだけど、
いつからか何もしなくなり、私がしびれを切らして年に2回ほど整理しています。

男子に比べると女子は洋服、下着のアイテムが多く、
それが季節ごととなると結構膨大。
片付けられないために、新しい洋服を買ってくるので更に増えてます。

娘の洋服類の仕分けだけでも長時間掛かり、
ようやく床が見えて、教科書類が出てきた(^^;
まとめて一箇所に置き、掃除機をかけてやれやれ。
これでやっと押し入れが開けられる。
男性陣は今まで夏布団だったので、
冬布団を出し、パジャマも冬用に。

店が暇だったのは嬉しくないけど、
ストレスになっていた衣類やらの整理が一気にできて爽快。
これを維持しなくちゃいけないんだけどね。
どこもしんどいらしい
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10月13日の晩ごはん
 *手抜きねぎま
 *人参のおかかチーズ和え
 *納豆
 *セロリとわかめのかき玉スープ

近所の同業の奥さんの話。

店と自宅は借地なので地代が高く、結構な支払いになってて、
今は奥さんの年金もあるので何とかなってるけど、
息子夫婦の代になったら大変だろう、と。

もう一件の近所の同業者はお母さんは引退されていて、
息子さん一人で営業しているけど、
うちが暇なのに忙しいわけがないよね。
最近はアルバイトにも行ってるんだそうだ。

よそ事じゃないわ~。

みんな真面目に仕事してきたし、
こんなに暇になったのは自分のせいでも何でもない。
「真面目にコツコツの時代は終わった」とホリエモンは言う。

そうかもしれない。
でも、体力も学力も財力もない私たちに、
今更他の仕事をしろと言っても無理な話。

「飽きっぽい人ほど成功する」とも言う。
それは、飽きた時点で到達点に達しているから。

先日、講習会で話した同業者も、
いくつも職を変えていた。
「私、飽きっぽから~。」と笑っていたが、
全てが順調で、私と歳近なのに、引退して悠々自適な生活をしようと目論んでる。

知恵も無く、技術だけでバカ正直にコツコツやってきた私たちはもう限界だ。
社会に息の根を止められるのも近い気がする。

それでも、命ある限りは生きていかねばならない。
老後破産という言葉が現実味を帯びてくる。
負の連鎖は子供たちにも続く。
怖いわー。

今日はこんな暗いことを書くつもりなかったんだけど何でかな?
あ、そうそう。
同業者の奥さんの話を聞いたからだった。

うちの業種だけじゃなく、小さい店はどこもそうだと思うけどね。
年齢的にも、売上のピークはとっくに過ぎていて、
これからは下がっていく一方なんだろう。
それでどうやって生活を続けていくかを考えないといけない。

そんな心配ばっかしてると、
「先の事心配してどうする。」と主人に言われるけど、
多分残されるだろう私の事だもの大事だわよ!
満足な保険も入ってないのにどうしろっていうのか。
あらゆる神様に願う
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10月12日の晩ごはん
 *豚肉とレンコンとニラの炒め物
 *カマスのハーブソルトグリル
 *きゅうりの浅漬け
 *納豆
 *豚汁

時折雨がぱらつき蒸し蒸しとした一日。
これから雨が続くんだそうだ。
気温も下がるらしい。
体調管理が難しくなるけど、寝不足が一番堪えるんだろうな。
ちゃんと寝なくちゃと思う。

こんなはっきりとしないお天気も手伝ったのか、
暇な一日。
何とかならないかと、トイレの神様にお願いし、
店の前を掃き掃除し、
更にガラス拭きもプラス。
うちは全面ガラスなので、結構拭きでがある。

どこかのサイトで重曹だったかクエン酸だったかのうすめ液で、
ガラスを磨くとキレイになると見たので、
クエン酸液でやってみた。
霧吹きで吹きかけて新聞紙で拭く。

が、あまりキレイにならないどころか、
返って白く跡が残って汚い。
あらら?クエン酸じゃなくて重曹だったかしらん?

まあいい。
濡れ雑巾で拭き直し、更に乾いた雑巾で仕上げたら汗だくになった。
これも良い運動だと思っておこう。
このキレイを毎日キープすれば、そんなに重労働じゃないはず。
てか、お店なんだから、毎日ガラス拭こうよ!旦那よ!

私の努力も虚しく、今日は2人しかなかった。
明日は更にどこを掃除しようか。
こうなったら意地だ(笑)

閉店後に近所のママ友をモデルに施術。
「なかなか自分ではできないことだし。」と喜んでくれた。
これからも定期的にモデル依頼させてもらおう。
技術向上頑張る(p`・ω・´q)

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Author:わびちゃん
ネガティブ思考。
言いたいことも言えずに我慢しちゃいます。
ここでは口に出して言えないことも書かせていただきます。
吐き出しも多いですが、温かい目で見てくださるとありがたいです。
二匹の愛猫(雄猫9歳・雌猫8歳)に癒される毎日です。

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